베리류 건강 간식1 비만 예방을 위한 약초와 음식 추천: 자연과 함께 건강 지키기 목차 안녕하세요! 건강한 체중 관리, 어떻게 하고 계세요? 오늘은 비만 예방에 도움을 주는 약초와 음식에 대해 이야기해 볼까 해요. 자연에서 찾을 수 있는 건강 비법으로 맛있게 먹고, 건강도 챙기는 방법을 함께 알아봐요!1. 비만 예방을 돕는 약초 이야기 1.1. 녹차: 자연이 준 지방 분해제 녹차 좋아하시나요? 녹차에는 카테킨이라는 성분이 들어 있어서 지방을 태우고 신진대사를 높이는 데 아주 효과적이에요. 이뿐만 아니라 항산화 작용으로 세포를 보호하기도 하죠. 성분: 카테킨, 항산화제, 카페인효능:지방 연소 활성화신진대사 촉진항산화 효과로 노화 방지 활용 레시피:녹차 디톡스 워터: 녹차 티백을 물에 우려내고, 레몬 슬라이스와 민트를 추가해 하루 종일 마셔보세요. 몸도 상쾌해지고, 기분도 좋아질 거예요!.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음
