[생로병사의 비밀 후기] 파킨슨병 극복 이야기와 실천 가능한 관리법, 초고령화 시대 반드시 알아야 할 신경계 질환(25. 1. 8. 방송)

[생로병사의 비밀 방송] 초고령화 시대, 파킨슨병 극복 이야기와 실천 가능한 관리법, 반드시 알아야 할 신경계 질환(25. 1. 8. 방송)

파킨슨병은 노년층에서 주로 발생하는 만성 신경계 퇴행성 질환으로, 치매 다음으로 흔한 노인성 뇌질환입니다. 국내 환자 수는 급격히 증가하고 있으며, 초고령화 사회에 접어든 대한민국에서는 앞으로도 환자 수가 빠르게 늘어날 것으로 예상됩니다. 그러나 많은 사람들은 파킨슨병의 증상과 관리법에 대해 정확히 알지 못합니다. 이번 글에서는 파킨슨병의 원인, 증상, 치료법, 그리고 슬기롭게 대처하는 방법까지 상세히 다루어 보겠습니다.

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파킨슨병이란 무엇인가?

파킨슨병은 뇌의 특정 부위(흑질)에서 도파민을 생성하는 신경세포가 손실되면서 발생하는 질환입니다. 도파민은 신체의 운동을 정교하게 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 신경세포의 손실로 인해 나타나는 증상은 크게 운동성 증상과 비운동성 증상으로 나뉩니다.

파킨슨병의 원인

파킨슨병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요소가 영향을 미칠 수 있습니다:

유전적 요인: 일부 환자는 특정 유전자가 변형된 경우 발병 위험이 높습니다.
환경적 요인: 살충제와 같은 독성 물질에 노출되거나 특정 환경 조건이 영향을 줄 수 있습니다.
노화: 나이가 들수록 도파민 신경세포의 자연적인 감소가 일어납니다.

파킨슨병의 주요 증상

파킨슨병의 증상은 환자마다 다르게 나타나며, 병의 진행 속도도 각기 다릅니다.

1. 운동성 증상

떨림(Tremor): 가만히 있을 때 손이나 발에서 나타나는 규칙적인 떨림.
서동증(Bradykinesia): 움직임이 느려지고 근육 조절이 어려워짐.
근육 강직(Rigidity): 관절이 뻣뻣해지고 움직임이 제한됨.
자세 불안정(Postural Instability): 균형 감각이 약화되어 낙상 위험이 증가.

2. 비운동성 증상

수면 장애: 렘수면 행동장애, 불면증 등이 흔합니다.
자율신경 장애: 변비, 땀 분비 이상, 저혈압.
인지 및 심리적 문제: 기억력 저하, 우울증, 불안증 등이 나타날 수 있습니다.
후각 상실: 초기 증상 중 하나로, 냄새를 잘 맡지 못하게 됩니다.

3. 전구 증상

파킨슨병이 본격적으로 발현되기 전 나타날 수 있는 전조 증상은 다음과 같습니다:

변비
후각 상실
렘수면 행동장애 (수면 중 과도한 움직임)
우울감 및 무기력증

파킨슨병의 진단 방법

1. 신경학적 검사

임상 증상과 신체 검사를 통해 진단하며, 떨림, 강직, 서동증 등이 주요 판단 기준이 됩니다.

2. 영상 검사

MRI(자기공명영상)와 PET(양전자 방출 단층촬영): 뇌의 구조와 기능을 확인하여 다른 질환과 구분합니다.

3. 약물 반응 검사

도파민 대체 약물(레보도파)에 반응하는지를 확인해 파킨슨병 여부를 판단합니다.

파킨슨병의 치료 방법

현재 파킨슨병은 완치가 어렵지만, 적극적인 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다.

1. 약물치료

레보도파(L-dopa): 도파민 전구체로, 부족한 도파민을 보충하여 운동 증상을 개선.
도파민 작용제: 도파민 수용체를 활성화하여 증상 완화.
모노아민 산화효소 B 억제제(MAO-B 억제제): 도파민 분해를 억제하여 효과를 지속.
COMT 억제제: 레보도파의 효과를 증대.

2. 수술치료

뇌심부자극술(DBS): 전극을 삽입하여 비정상적인 신경 신호를 억제. 약물 효과가 떨어지거나 부작용이 심한 환자에게 적합.

3. 재활 치료

운동 치료: 걷기, 필라테스, 태극권 등 근력 및 유연성을 강화하는 운동.
작업 치료: 일상생활을 독립적으로 수행할 수 있도록 지원.
언어 치료: 발음과 말하기 능력을 향상.

슬기로운 파킨슨병 관리법

1. 규칙적인 운동

매일 30분 이상 신체 활동을 통해 유연성과 균형을 유지.
예: 스트레칭, 보행 훈련, 근력 강화 운동.

2. 균형 잡힌 식단

고섬유질 식단: 변비를 예방하기 위해 채소, 고구마, 해조류 섭취.
수분 섭취: 매일 충분한 물을 마셔 소화 기능을 유지.
단백질 섭취: 약물 복용 시간을 고려해 적절히 조절.

3. 정시 투약

약물 복용 시간을 정확히 지키고, 약효가 떨어지지 않도록 관리.

4. 사회적 활동

고립감과 우울감을 줄이기 위해 친구나 가족과의 교류를 유지.
복지관 프로그램, 자원봉사 등 사회 활동 참여.

5. 심리적 안녕

긍정적인 마인드와 취미 활동을 통해 스트레스를 관리.
예: 유튜브 활동을 통해 활력을 찾은 환자의 사례.

파킨슨병 환자들의 감동적인 사례

1. 김동휘 씨

**뇌심부자극술(DBS)**로 병세를 완화한 후, 식혜 공장을 운영하며 탁구와 필라테스를 통해 건강을 유지.

2. 조금숙 씨

매일 새벽 운동과 웃음 연습을 통해 약 복용량을 줄이고, 민요 수업으로 사회적 활동에 참여.

3. 박명숙 씨

파킨슨병 진단 후 유튜버로 변신, 구독자 1.95만 명을 보유하며 활발한 소통과 정보 공유.

마무리: 파킨슨병과 함께 건강하게 살아가기

파킨슨병은 두려움의 대상이 아니라, 적극적으로 관리하며 함께 동행할 수 있는 질환입니다. 긍정적인 태도와 체계적인 관리는 병의 진행을 늦추고 환자의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

“파킨슨병, 희망과 도전으로 함께 극복합시다!”

파킨슨병 환우와 가족 여러분, 당신의 용기 있는 여정을 응원합니다.

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